河野ひとみ
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みんなが喜ぶかわのご飯
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ゴーヤと茄子の白味噌炒め煮
牛肉とピーマンの生姜焼き
ゴーヤの白味噌煮
牛肉と野菜のさっぱりタイ風サラダ
乾燥しらたきでカニカマヤムウンセン
ゴーヤ豚バラキムチ炒め
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ゴーヤ入りハンバーグ
洗いもずくの酢の物
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海老のすり身ととうもろこしのかき揚げ
トマトの釜揚げしらすみぞれ和え
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